Indica uno stile di yoga fisico, incentrato sull’allineamento corporeo ed energetico, caratterizzato da un ritmo più lento e da una cura particolare al dettaglio. Si utilizzano attrezzi tipo blocchi, sedie, tondini, muro, al fine di sviluppare una corretta propriocezione posturale. Stile non orientato al flusso, ma particolarmente profondo e riequilibrante.